むかし、探偵ナイトスクープかなにかで
布団の横に水を張ったたらいを置いて、
その中に足を浸けて寝るというのがあったような・・・。
どう？

寝汗は私もよくなります。
疲れてる時とか、ホルモンの状態が悪い時に。。。

お部屋が暑いだけならいいのですが、寒くなってもでるようでしたら、相談くださいね☆彡

扇風機をベランダに出して、ベランダから部屋に向けて扇風機をまわすと、激涼しいですが、それはダメかしら？
体調悪くなっちゃいますかね。。。

今年は関西地方は激暑らしいですね。
お見舞い申し上げます。
私も自室にエアコンないんですよー
団扇であおぎながら寝てます･･･

暦は9月だというのに、この寝苦しさはほんとツライですよね〜〜！！
私は、冷えピタを首、わきの下、足のつけ根に貼った上に更に保冷剤を抱えて寝た事があるのですが、
汗ですぐに冷えピタがはがれてきちゃうんですよ。＾＾；
なのでここずっと、夜はクーラーの除湿モード付けっぱなしです；；

こちらは朝晩涼しくなって、風邪ひかないかと心配になるくらいです^^;
今夏は睡眠時間が３時間程度で少なかったので、寝苦しさも全然気にならずに、とにかくベッドに溶け込むように寝てました。
これオススメです！ってわけないですよね〜。

ところでリンク貼らせて頂きました。
事後報告ですみません。
よろしかったでしょうか？

私もかず♪さんと同じ事してみたよ〜。大きい血管を冷やすといいんだよね。でも保冷剤でやったら寒すぎやった(TεT)
クーラーでしんどいのはストレッチとか少し体動かすと直るし、私はクーラーを選びました。
だって、暑くて眠れんと、余計しんどいもん。

関東は関西より涼しいらしいよ〜。しかも今度は東向きやからすずしいはず。いいやろ〜(￣ε￣〃)ｂ
でもアキさんが本気でうらやましいです。いいな〜、涼しいの。

わたしもクーラー嫌いなので、寝汗をブルブルかきながら寝ています。
でも、関西はもっと暑さが厳しそうですねー。
扇風機は直接あたると体がだるくなりますけど、
部屋の空気を対流させるようにして回せば、
ちょっとはマシですよ。
あと快適な眠りにはやっぱり綿のパジャマが一番いいらしいです。

>やまもとせんせ
確かに涼しそう(・∀・)でもベッドでやろうと思うと、ものすごい格好で寝ることになるねｗ

>TOMOちゃん
ほへー。体調も関係あるんだねー。
たぶん暑いだけだと思うんだけど、、、うん。（自信なし）

>またさん
おお。こりゃ斬新ですね！
簡単に試せそうだしやってみよう！

>keiさん
おお。トーキョーはエアコン無し暮らせますか〜。
僕の部屋はお昼にエアコン無しだとかなり厳しいものがあります。マンションってのもあるんでしょうねぇ。

>かずさん
保冷剤を抱えて寝てるってかわいいっすね！
しかし長崎ってまた夏は暑そうですよねー。

>アキさん
ひー。３時間睡眠が続いたら、僕は間違いなくポンコツになりますねー。
しかし、もう涼しくなってきましたか！羨ましい！
いやー、行きたいなぁ〜。

>あゆみちゃん
> 暑くて眠れんと、余計しんどいもん。
そう。そうなんよ。悩ましいところやわー。
大きい血管冷やすと涼しいんや。って大きい血管ってどこ？
ちなみに俺は体調が悪いと首がめっちゃ冷たくなります。長いから!?

>tetsunさん
一瞬、「綿」が「線」に見えて笑っちゃいましたｗ
いやー、ほんと暑いです。毎日。orz

氷枕が良いと思います。

頭が冷たくて良い感じになります。
そのままだと冷たすぎるので、
タオルを巻くと良いです。

kaeruさん

こんばんは！氷枕ですか！
使ったことありませんが効きそうですね〜。
ちょっと調べたら通販もありますねー。
買ってみようかな〜。

大きい血管はね〜、かずさんも書いてはるけど、首と脇と足の付け根だよ〜。確かにここを冷やすと涼しくなる！！
でも「うひゃぁっ」ってなる(ﾟｍﾟ*)
ためしてみてよ〜。

＞あゆみちゃん
ほほぅほほぅ！
よっしゃやってみるよー(･ω･)ノ
あ、今日はご訪問ありがとねー

勸繩さん����兆��は�\賀片 妛珪簾哈 に秘ってきて�_笥匯桑、いささか薬�薺弔箸發い┐諄|��をなさいました。もちろん、みなさん恷兜は仝この枠伏妛珪簾哈の欄は�_かなんだ妛珪簾哈ろうか�拭垢釆津笋任靴腓Α�それをクリアにするの妛珪簾哈もカウンセリングの寄並なポイントですから、��妛珪簾哈きにくいことも叭せず。