May 24, 2006
体脂肪
9.6% ｷﾀ━━━━(ﾟ∀ﾟ)━━━━ｯ!!
これもメキシコ効果かもしれません。
あの国で、確実に1.5kgは痩せましたゆえ。
あとは、週,10kmのマラソンの継続が効いてるんでしょうね〜。
でも油断するとすぐに戻る気がしますので、摂生しますよー。
おりゃおりゃ！
mixiの足跡からきました。
右ツンボ-kunの大学時代の先輩です♪
体脂肪、いい感じですね！
アタシも少し気を遣っています。
今は17%前後をキープ中です。
さすがにフツーの主婦なので、一桁は無理ですけど・・・
アスリート体型には憧れます。
お邪魔しました。
Posted by: *ともみ* : May 24, 2006 09:38 AMあんた病気とちゃうか？ なんで、一桁になるねん？ ワシ、なんて週に２回スポーツクラブ行って酒を断って約３ヶ月、いっこうに２８％をキープしているっちゅうのに・・・頼む教えてくれ どうやったら痩せるんや？
Posted by: ボブ : May 24, 2006 06:56 PM私は油断してたらまた元に戻っちゃったよ〜〜。
しかも脂肪がすべて、お腹についた感じ･･･
なぜだ〜〜〜〜(ゝд<)ノ なんかキリがないのでちょっと嫌になってきた。行って戻っての繰り返しなんやもん(￣‥￣)=3
いいな〜〜、ふくらん、私の脂肪、ちょっと貰って〜〜♪
Posted by: あゆみ嬢 : May 25, 2006 09:00 PM>ともみさま
いらっしゃいませ(･ω･)ノ
右ツンボ様にはいつもお世話になっております！
体脂肪、偶然な気がしてます。
もう一度しっかりはからなければです。
女性で17%はすごいですね！
僕は油断するとすぐにつくので頑張らないとです！
あ、決してアスリート体系ではないです。汗。
>ボブ氏
いやいや努力のたまものですがなー！(・∀・)
ってか28%は危険域やなぁ〜。
きっとええもん食い過ぎやねんで！ボブえもん！
>あゆみ嬢
脂肪ｲﾗﾈ。そうそう。最初につくのは腹ですわー。
肩につかんかなー。そしたら肩幅広くなるのになーｗ
9.6％って本当にスゴイですよね〜〜！！
や〜〜〜コツコツされてる成果でしょう〜〜！！
私は地味〜〜にジムに通ってますが、
20％切るのも難しそうです(´･ω･`)
きっと、体質的に無理だって事にしている今日この頃です。
久々にティップに行きましたら、
「有酸素運動の筋トレ」が流行っていてビックリしましたΣ(ﾟДﾟ；)
真面目に行かないと、時代に取り残されますっっ
・・・ふくさんって、始めた時は体脂肪率おいくつだったんですか？
Posted by: MOK : May 26, 2006 10:46 PM＞MOKさま
いやー、こつこつやってるからなのか、食生活が悪いのかｗ
というか今回の東京行きで確実に戻った気がしますorz
始めたときは13%とか14%そんなんですねー。
思えば最大体重時より6kg近く落としてます。
ん。「有酸素運動の筋トレ」ってなんですかー!?(･ω･)
SEMとは、�碧�エンジン�U喇でのWebサイト�L��宀を��やすためのマ�`ケティング返隈であり、�碧�キ�`ワ�`ドを宥じて、�d龍 �v伉を隔ったユ�`ザにリ�`チできる返粁である。�F芙氏にSEM返隈は光�I囃の並�Iに音辛之のプロモ�`ションまで�J�Rされ、SEMは岷俊氏芙の岑兆業、プラントを�vわれています。
Posted by: SEM : December 6, 2007 04:40 PM