February 26, 2006
ランニングが続いてます
1月にコチラで「走るぞ！」と高らかに宣言してから1ヶ月以上経ちました。
なーんと、これが順調に続いてまして。
最近は週2回、行けるときは土日両方とも行って週3回、行くと必ず5〜7km走ってます。
5kmの最高タイムは24分50秒。
27分台では安定して走れるようになりました。
でも25分で悠々走れる日は、かーなり遠そうです。
さすがにこれはちょっと目標が高いらしい。（あもん様談）
最初は32分くらいでひーひー言ってたので、それから考えると嘘みたいです。
その効果か、体重もみるみる減ってきまして。
ピークでは05年4月に71kgまであったのですが、今は66.5kg。
いつのまにか約１年で5kgちかく落としたんですね。びっくり。
体脂肪率は、いつもの機械ではかってるのではないけど、簡易測定器で10.5%くらい。
キタ！１桁までもう少し(･ω･)ノ
体質なのか、体重を増やそうとしたときは、全然増えなくて大変だったのに、減らすのはすんなりと減ってます。
僕の場合、このあたりの体重で体脂肪率9%〜10%ってのが、自分にとっての理想なのかなという気がしています。
ジムに行く前は気づかなかったけど、体型管理って本当に面白い。
小さくても目標数値を決めて、そこに向かって自己管理をする楽しさとでも言うのでしょうか。
酒飲みたい。肉食べたい。今日は雨だからジムは行かなくてもいいかな。
そんな自分の欲や弱さに打ち勝って、少しずつ目標に近づいていくことを楽しいと思えるようになったのは、社会に出てからのような気がします。
それにしても、体が軽い！
階段なんか、思わず二段飛ばしで駆け上がっちゃいそう。
健康な肉体を作って、健康な精神を宿らそうではあーりませんか。
おりゃおりゃ！
ランニング、もうやめられへんな〜
リバウンドが怖すぎてｗ
ランニングマシンで1km5分ペースですか〜！
結構きついですよね！
ランニングマシンと言えば、すごいランニングマシンに出会いました。コナミ京橋に突撃したのですが。。。。
ランニングマシンの速度ボタンを押す度に、ビリビリッと強烈な静電気が。。。。
何故かよくわかりませんが、シャレになってません。
外観は良さげですが、内観は。。。。同上。
１時間弱で撤退しました。
と言うことで、いまだTIP残留です。
Posted by: tiphy : February 26, 2006 10:41 PMおぉ〜〜体脂肪10.5！？
すごいね〜〜
ちょいと、うちの旦那にもやせるよう言ってやってくれまいか？
頑張ってるなー。ランニングの目的が記録向上ではないんだから無理してスピードは上げないように。けがするから。
俺の体脂肪率が9%だから、それに並ぼうとしているとはかなり痩せたなー。モスラも蛾になって去って行った?
>tame-flo
う。確かに。
ってか今週末、３連チャンやねん。やべっ。
>tiphyさん
その刺激で、もっと走れ！とか・・・んなわけないですね（笑）
やっぱコナミの京橋は汚いですか？
すっごく広そうで気になってたんですが、行かなくて正解だったかな〜。
>あゆみ嬢
若旦那がダイエットか〜。
高校の卒アルの写真を壁紙にしたら、やべって思うかもーｗ
>あもんさま
いや〜っ、いつも相談に乗ってくれてありがとうございます。なんか、走ってたらどんどんタイムあげたくなりますねー。たしかに張り切りすぎは禁物ですね。気をつけます〜。
モスラはまだしぶとくいますよー。かなり虫の息ですが！
>高校の卒アルの写真を壁紙にしたら、やべって思うかもーｗ
昔から太ってたと思わん!?
しょうがないので、「私は長生きするけど、あなたは絶対早死にやわ〜」って飽きるほど言ってるよ。
でも効き目なし。
最近泳いでるかい？
あまりﾏｯﾁｮになりすぎると、水に入ったときに沈むでｗ
コナミの京橋！ある意味、一見の価値はあるかもです。
ふくさんが言われるように、「すっごく広そうで気になってたんです」。でも中は、いろんな変な形をしたスペースが、怪しい通路で繋がってるんですよ！一回行っただけでレイアウトを把握するのは不可能。アリの巣というか迷路といった感じです。
パウダールームは、立ちんぼ！小汚い立飲み屋のカウンターに調味料の代わりにドライヤーという感じ。
浴室は。。。。コメントを控えさせて頂きます。
>あゆみ嬢
大学の、ほんま入りたてはそーでもなかったよーな気がするでー。まあたっぷり生命保険かけときなっせ〜ｗ
>もはもは
泳いでないわー。そちらは？
ってかモハオ、沈んだこととかあるんか…!?
>tiphyさま
ええっっ。コナミ京橋ってそんなにスゴいんですかー。
それは是非見に行きたいですねー。見学いってみようかな〜。しかし立ち呑みドライヤーって笑えますね〜。
かなり興味津々です。ｗ
僕は沈まないですよ〜。
マラソンが趣味の友達に泳ぎを教えてって頼まれたので、教えようとしたら、沈みましたね・・・ｗ
ただ浮かんでることすらできないらしいです(脂肪が少なすぎてｗｗ
>モハーオ
そ、そやんな、モハオは沈まんよな（＾＾；）
あれ、そういえばそちらは最近走ってへんの？