July 22, 2005

定期筋トレ報告15

現在の体重68.5kg。
体脂肪率11.9%。(ただし、お腹は逞しいorz)

みんなが太った太ったとうるさいので、体脂肪率10%台まで持って行くべく頑張ります。
筋肉量をどこまで維持できるか・・・。

週2回行くのも結構たいへん。

頑張ります。押忍。

投稿者 fukuda : July 22, 2005 12:01 AM | トラックバック (0)
コメント

先日、ティップネスに体験で行ってみました。
あのDr.フィットネスすごいですね〜〜!!
ちょっと感動。

私、
理想体格ど真ん中でーフィットネススコア85だったのです。。。
(嬉しいような、複雑な気分ですが(汗)

“メリハリ”集中MOK専用トレーニングメニューみたいなの欲しいなぁ。
ティップって作ってもらえるんですよね?

体験で具体的によく分からなかったので、
ふくさんに聞いてみましたm^^;m

Posted by: MOK : July 25, 2005 02:00 PM

>MOKさま
そうです。あれですよー。
すごいでしょ、すごいでしょー。
しかし、フィットネススコア85ですか!
なにもしてなくてそれはすごいですね!

> ティップって作ってもらえるんですよね?

なんか、本気でパーソナルトレーナーつければ、本格的に組んでもらえますし、そうじゃなくてもその辺のインストラクターさんに声かけて、さくっと作ってもらえますよー。たしか、最初の一回はパーソナルトレーナーは無料だったはずですねー。

MOKさん、いきましょーよ(^^)

Posted by: ふく : July 25, 2005 11:23 PM
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