July 22, 2005
定期筋トレ報告15
現在の体重68.5kg。
体脂肪率11.9%。(ただし、お腹は逞しいorz)
みんなが太った太ったとうるさいので、体脂肪率10%台まで持って行くべく頑張ります。
筋肉量をどこまで維持できるか・・・。
週2回行くのも結構たいへん。
頑張ります。押忍。
コメント
先日、ティップネスに体験で行ってみました。
あのDr.フィットネスすごいですね〜〜!!
ちょっと感動。
私、
理想体格ど真ん中でーフィットネススコア85だったのです。。。
(嬉しいような、複雑な気分ですが(汗)
“メリハリ”集中MOK専用トレーニングメニューみたいなの欲しいなぁ。
ティップって作ってもらえるんですよね?
体験で具体的によく分からなかったので、
ふくさんに聞いてみましたm^^;m
>MOKさま
そうです。あれですよー。
すごいでしょ、すごいでしょー。
しかし、フィットネススコア85ですか!
なにもしてなくてそれはすごいですね!
> ティップって作ってもらえるんですよね?
なんか、本気でパーソナルトレーナーつければ、本格的に組んでもらえますし、そうじゃなくてもその辺のインストラクターさんに声かけて、さくっと作ってもらえますよー。たしか、最初の一回はパーソナルトレーナーは無料だったはずですねー。
MOKさん、いきましょーよ(^^)
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