半身浴

MOKさんのblogに触発されて半身浴なるものを試みてみました。

これ、まだ１日やっただけなんだけど、僕が日常的に抱えている問題を、けっこう解決してくれそうで、非常に良いんじゃないかと思ってます。

問題といっても、別にココであるような、肋骨が折れるほど重症なアレルギー性鼻炎なわけでもないし、持病のギックリ腰があるわけでもないです。

じゃあ、何でかっていうと、美容師が驚くほど肌がきれいはなりたい。。。というのはもちろん冗談で（そりゃ、なったらイイけどｗ）、一番の期待は「読書時間の確保」

通勤時間自転車で１０分という立地に引っ越してきて、目下の最大の悩みは、どうやって読書時間を確保しようかということなのです。
そりゃ、家で読めば良いんだけど、どーもベッドに座って読んでても、すぐに「もう寝るかあ」って気になってしまします。
僕にとって「読書」「睡眠」「オフロ」は、人生の中で非常に重要な位置に置いているので、半身浴って、オフロでゆっくりできて本を読む時間も確保できて、よく寝られるようになるなんて最高かも!?ってなかんじです。

30分くらいつかってましたが、本は快調に進むし、15分くらいから汗がタラタラでてきて、あがってもぽかぽかしてる。こりゃいいわー。

まあ、毎日ってわけにはいかないだろうけど、これはちょくちょくやろう。

後のこる大きな問題は食生活。栄養偏りすぎ。
やはり自分で作るしかないんか・・・。