トレーナー

今日は、中学時代の同級生の中江についてトレーニングしてもらう日だったので、早々に仕事を切り上げてジムへ行きました。
彼は立命のアメフト部で、トレーナーとしてムキムキ製造に４年間を捧げたという、筋金入りのトレーナーです。
教えてもらっていると、いかに自分一人でやってた時の筋トレってのが、効果のないものなのかよ〜くわかります。ウェイト軽くてもキツい、キツい。

曰く、「重さをあげるんためにやってるんじゃなくて、筋肉を刺激するためにやるんやで」
φ(. .;)メモメモ

やっぱ正しいフォームであげることがなにより重要なんですね。うーむ、難しい。

で、もっと教えてもらいたかったのですが、彼は４月から転職でシンガポール。
やっと帰ってきたと思ったら、また海外かよ〜。
でも、カッコいいね。本当に昔っから、いつも夢に向かってるって感じがする。いい刺激になります。
っていっても、俺のトレーニングが一人立ちできるまで逃がさんけね。